Ο Γιόνας Χέκτορ είναι παλαίμαχος αριστερός μπακ. Από την ενεργό δράση αποσύρθηκε το καλοκαίρι του 2023, όταν και αγωνιζόταν στην Κολωνία. Στην Εθνική Γερμανίας κλήθηκε για πρώτη φορά το 2014, με την οποία πραγματοποίησε 43 συμμετοχές, πετυχαίνοντας παράλληλα και τρία τέρματα.