Ο Σόντρε Λάνγκος έχει καθιερωθεί ως βασικός πυλώνας στο κέντρο της άμυνας της Ντέρμπι, αποτελώντας μια σταθερή και αναντικατάστατη μονάδα από την πρώτη στιγμή της παρουσίας του στην ομάδα.

Οι εξαιρετικές του εμφανίσεις σε συλλογικό επίπεδο τον οδήγησαν πρόσφατα στην Εθνική Νορβηγίας, με την οποία πραγματοποίησε τις πρώτες του διεθνείς συμμετοχές.